運動不足を回避せよ!

こんにちは 橘田幸博です(@yukihiro.kitta)

この記事を書いているのは、現役の治療家です。

治療家歴は12年、人口20万人の場所に小さな整骨院を営んでいます。

お店は先日で7年目の突入しました。

タッチラグビー日本代表のメディカルトレーナーもやっています。


今回のテーマは、「運動不足」。コロナの影響で外出や接触を避けているので、

どうしても活動や運動量は減り、運動不足になります

その運動不足になると体にどんな影響があるのかを説明しているので、

見てみてくださいね!

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