ストレッチ!柔らかくする以外のもう1つの効果

こんにちは 橘田幸博です(@yukihiro.kitta)

この記事を書いているのは、現役の治療家です。

治療家歴は12年、人口20万人の場所に小さな整骨院を営んでいます。

お店は先日で7年目の突入しました。

タッチラグビー日本代表のメディカルトレーナーもやっています。


今回のテーマは、「ストレッチ」です!

意外と間違ってやっている人多いんですよ。

ここでしっかり学んで、肩こりや腰痛、スポーツの怪我予防に生かしましょう!

ストレッチ!柔らかくする以外のもう1つの効果

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