ストレッチ！柔らかくする以外のもう１つの効果

こんにちは　橘田幸博です（＠yukihiro.kitta）

この記事を書いているのは、現役の治療家です。

治療家歴は12年、人口20万人の場所に小さな整骨院を営んでいます。

お店は先日で7年目の突入しました。

タッチラグビー日本代表のメディカルトレーナーもやっています。

今回のテーマは、「ストレッチ」です！

意外と間違ってやっている人多いんですよ。

ここでしっかり学んで、肩こりや腰痛、スポーツの怪我予防に生かしましょう！

ストレッチ！柔らかくする以外のもう１つの効果