ストレッチ！柔らかくする以外のもう１つの効果
こんにちは 橘田幸博です（＠yukihiro.kitta）
この記事を書いているのは、現役の治療家です。
治療家歴は12年、人口20万人の場所に小さな整骨院を営んでいます。
お店は先日で7年目の突入しました。
タッチラグビー日本代表のメディカルトレーナーもやっています。
今回のテーマは、「ストレッチ」です！
意外と間違ってやっている人多いんですよ。
ここでしっかり学んで、肩こりや腰痛、スポーツの怪我予防に生かしましょう！
ストレッチ！柔らかくする以外のもう１つの効果