自宅でできる筋トレを紹介します(8)

こんにちは 橘田幸博です(@yukihiro.kitta)

この記事を書いているのは、現役の治療家です。

治療家歴は12年、人口20万人の場所に小さな整骨院を営んでいます。

お店は先日で7年目の突入しました。

タッチラグビー日本代表のメディカルトレーナーもやっています。


from 橘田

モチベーションをあげて筋トレ!

というてもモチベーションをあげるのは難しい。

簡単ではない。

本当は競う人でもいれば

やるかもしれないけど、

1人じゃむずいよね。

これは筋トレだけに限ったことではない。

仕事も趣味もおんなじ。

でも1つ方法がある

それはこのブログはしっかり毎日見ることww。

そうすれば、絶対運動をしたくなると思うw。

頑張ろうね!

院長のオススメグッズ

 

 

 

Youtube情報

<きっちゃんchannel>

https://www.youtube.com/channel/UCWJCfrqZoerACDBBhSZ0SJg?view_as=subscriber

<過去の動画>

【人気】効果的なウォーミングアップ方法

https://youtu.be/eZvLqrtulr0

ストレッチ!プロしか知らないとっておきの効果

https://youtu.be/iDQIL6bbEWA

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です