すぐに始められる!小さいバランスボールの運動

こんにちは 橘田幸博です(@yukihiro.kitta)

この記事を書いているのは、現役の治療家です。

治療家歴は12年、人口20万人の場所に小さな整骨院を営んでいます。

お店は先日で7年目の突入しました。

タッチラグビー日本代表のメディカルトレーナーもやっています。


from 橘田

今日はトレーニンググッズを使って

運動する具体的なやり方を

紹介する動画を紹介したいと思います。(文章下手w)

誰もが運動はしたほうが良いと

言うけれど、どうすればいいのか

提示できる人は中々いない。

運動は健康を維持するにも、痛いを改善するにもめっちゃ大事。

なので、このブログのスペースでは

具体的に紹介したいと思います。

でもまだまだ足りない。

目標は病院に行かなくても、

患者さん自身が自分で治せるようになるのが理想。

治療家いらんやんと

思うかもしれないけど、このIT時代になったからこそ

できるかもしれないと日々思っている。

チャレンジしています。

話がそれましたが、

動画みてくださいね!

院長のオススメグッズ

 

 

 

Youtube情報

<きっちゃんchannel>

https://www.youtube.com/channel/UCWJCfrqZoerACDBBhSZ0SJg?view_as=subscriber

<過去の動画>

【人気】効果的なウォーミングアップ方法

https://youtu.be/eZvLqrtulr0

ストレッチ!プロしか知らないとっておきの効果

https://youtu.be/iDQIL6bbEWA

 

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