自宅でできる筋トレを紹介します(21)

こんにちは 橘田幸博です(@yukihiro.kitta)

この記事を書いているのは、現役の治療家です。

治療家歴は12年、人口20万人の場所に小さな整骨院を営んでいます。

お店は先日で7年目の突入しました。

タッチラグビー日本代表のメディカルトレーナーもやっています。


from 橘田

病院に行ってもね・・・

こんな声をよく聞きます。

痛みが発症してから整形外科に行っても

湿布や痛み止めしかくれないから

行っても治る気がしない。

という声を聞きます。

寂しい気がしますが、

これが現状なのだろう。

最近、コロナウイルス感染拡大のため、

自粛する人が増えたのだが、

病院に行かなくなったという人がいると

よく聞く。

以前より空いているよとか

あまり行かなくなったなど、

生の声も少なくない。

それはもしかして、

冒頭に話したように、

病院では湿布や薬しか出してくれないという

声が本当にあれば、行かない人が増えるので、

もし、現在空いている整形外科があればそれは

今までの結果だろう。

でも、もちろん、整形外科が全部悪いのではなく

整形外科ってどんな時に行く必要があるかをしっかり

患者さんも知ることが大切なんではないかと思う。

もちろん治療家もしっかりそれを患者さんに伝える必要がある。

では、今からこんな時に整形外科に行った方が良いだろうという状況を紹介しよう。

こんな時。。

まずは整形外科について考えてみよう。

整形外科の特徴を整理しよう。

・レントゲンが取れる

・先生はお医者さん

・注射が打てる

・MRIが取れる

もちろん、まだまだあるだろうが、

整骨院や整体院にはない特徴である。

となると上記のことから考えると

整形外科は画像診断や血液検査ができるということ。

これに一番適しているのは

①整形外科疾患以外からの痛みを発見しやすい

②怪我した時の組織の損傷度合いがわかる。

説明すると

①は。例えば、腰痛の原因の1〜2%はレッドフラックという分類になり、

つまり、癌からくる腰痛や手術が必要な疼痛など、

命に関わってきたりとかかなり重症な症状への診断が正確にわかるということ。

昔に腰痛の原因は筋肉だと思い、筋肉への施術をしていたら

それは癌からくる腰痛だったことがわかって、非常にショックを受けたことがある。

そんな時には早く先生にみてもらう必要があったなと思った。

なので、痛みの出方が、いつもと違う人は整形外科に行ってみてもらった方が絶対良い。

そして②。

スポーツで怪我がした時にどんな怪我の状態なのか

どこを怪我して、何が原因なのかを

映像で確認できる。

これは整形外科でしか実施できない。

見た目や触診の限界がある。

なので、足首を強く捻った。肩を強くぶつけたなどの

外傷の時はまずは整形外科に行くことをオススメします。

損傷度合いがわからないと復帰の目処が立てづらいですし、

リハビリ不足の原因にもなる。

だからこんな時は絶対に整形外科に行ってください。

でも3ヶ月以上、きっかけもないのに

痛みがだた続いているなどの状態や症状の時は

行ってもあまり意味がないかもです。

いわゆる慢性症状。

それはなんでかっていうと

画像にうつらない

そうなんです。

筋肉の硬さ、筋力、痛みの走行。

など、慢性症状を治すための要素は

画像に写らない。

つまり整形外科だとわからないことが多いの。

さらに慢性症状は自律神経の影響を受けている場合が多いので、

割と東洋医学に近いスキルとなる慢性症状を治すために必要なことは知らないケースが多い。

西洋医学だからね、

だからほとんど人は慢性のかたなので、整形外科に行っても治らないという人が

多いのは納得できる。だって圧倒的に慢性の方が多いのだから。

いかがでしたか?

つまり何が言いたいのかというと

慢性は自分で治せるということ。逆に運動をして

自分で治そうとしている人は当然治る。

そうですよね?

なので、長くなったが、今日も運動を頑張っていきましょう!

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