【自分リハ】膝のリハビリをやってみよう
こんにちは 橘田幸博です(@yukihiro.kitta)
この記事を書いているのは、現役の治療家です。
治療家歴は12年、人口20万人の場所に小さな整骨院を営んでいます。
お店は先日で7年目の突入しました。
タッチラグビー日本代表のメディカルトレーナーもやっています。
自分で始めることができる膝のリハビリ
このシリーズを何回かに分けて、紹介していきたいと思います。
動画が詳しく紹介していますので、
わかりやすいと思います。
リハビリっていくと
医学的知識をしっかり持たないとできないものだと
思っている方いますか?
確かにめっちゃこだわるとやっぱりプロは違うなと
なりますが、少し原理さえ知っていれば
じゅうぶん自分でできるんです。
むしろ正確なリハビリを週1回実施するよりも
自分でできる範囲でのリハビリを週5回してほうが
効果ある場合がたくさんあるんですよ。
なので、しっかり治していきたい人は
この下記の動画で自分でできるようになって
自分で膝の痛みを治せちゃうかもししれません。
整骨院はいらんかも・・ww(仕事なくなる)
それは冗談として、1人でも多くの方の
膝痛の苦しみから逃れて欲しいと思いますので、
全部オープンにします。
長くなりましたが、まずは第1回もリハビリ動画をご覧ください!
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