【自分リハ】膝のリハビリをやってみよう

こんにちは 橘田幸博です(@yukihiro.kitta)

この記事を書いているのは、現役の治療家です。

治療家歴は12年、人口20万人の場所に小さな整骨院を営んでいます。

お店は先日で7年目の突入しました。

タッチラグビー日本代表のメディカルトレーナーもやっています。


自分で始めることができる膝のリハビリ

このシリーズを何回かに分けて、紹介していきたいと思います。

動画が詳しく紹介していますので、

わかりやすいと思います。

リハビリっていくと

医学的知識をしっかり持たないとできないものだと

思っている方いますか?

確かにめっちゃこだわるとやっぱりプロは違うなと

なりますが、少し原理さえ知っていれば

じゅうぶん自分でできるんです。

むしろ正確なリハビリを週1回実施するよりも

自分でできる範囲でのリハビリを週5回してほうが

効果ある場合がたくさんあるんですよ。

なので、しっかり治していきたい人は

この下記の動画で自分でできるようになって

自分で膝の痛みを治せちゃうかもししれません。

整骨院はいらんかも・・ww(仕事なくなる)

それは冗談として、1人でも多くの方の

膝痛の苦しみから逃れて欲しいと思いますので、

全部オープンにします。

長くなりましたが、まずは第1回もリハビリ動画をご覧ください!

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