寒い季節が訪れると、我々は暖房器具や重ね着で身体を温めることに注意を払いますが、実はお腹を温かく保つことも健康に重要です。お腹を温めることは、体調の維持や健康促進に寄与するだけでなく、さまざまな面でポジティブな影響を与えます。今回は、お腹を温かく保つことの大事さについて探ってみましょう。

1. 代謝の促進

お腹を温めることは、代謝を促進する助けになります。体温が低いと代謝も低下し、エネルギーの効率的な利用が難しくなります。温かい食べ物や飲み物を摂ることで、体内の血行が良くなり、代謝も活性化されます。これにより、食べ物から得た栄養を効果的に消費し、体重管理やエネルギーレベルの維持がしやすくなります。

2. 消化器官のサポート

温かい食べ物や飲み物は、消化器官にも良い影響を与えます。胃や腸が十分に温まることで、食物がスムーズに消化・吸収されるようになります。逆に、冷たいものを摂ると消化機能が低下し、胃腸の不調を招くことがあります。温かい食事は、このようなトラブルを予防し、健康な消化器系を維持する手助けになります。

3. 免疫機能の向上

体温が低い状態では免疫機能が低下し、風邪や他の健康問題にかかりやすくなります。お腹を温かく保つことで、体内の免疫機能が向上し、病気に対する抵抗力が強化されます。特に冷え性の方や寒冷地域に住んでいる方は、温かい飲み物や温かい食事を摂ることで体温を維持し、免疫力をサポートしましょう。

4. 心の安定

お腹を温かくすることは、心の安定にも繋がります。温かい食事は心地よく、リラックス効果があります。特にストレスや疲れが溜まっている時に、温かいスープやハーブティーを摂ることで心が落ち着き、リフレッシュされます。

お腹を温かく保つことは、体全体の健康をサポートし、心地よい生活を送るための一翼を担っています。寒い季節だけでなく、一年を通して温かさを大切にし、健康への配慮を忘れないようにしましょう

体内温活コースのご紹介

毎日が健康的な体を手にいれる。

そのために、「体の深部温度」を高めることが重要です。

このコースでは、お腹の深部温度を上げ、免疫力を高め、感染症やアレルギー症状から体を守り、長い間健康を保つことができます。

下記の悩みに効果があります。

• 冷え性
• 便秘
• 疲労
• むくみ
• 不眠症
• だるさ
• 腰痛
• アンチエイジング効果
• 新陳代謝の促進
• 免疫機能の向上

コース内容

しっかり体内温活コース（1時間コース）

①チェック（体温計、冷えチェックシート）（5分）

②テクノシックス（30分）

③ストレッチ（10分）

④シャバーサナタイム（10分）

⑤説明（5分）

体内温活コース（30分コース）

①チェック（体温計、冷えチェックシート）（5分）

②テクノシックス（20分）　

③シャバーサナタイム（10分）

④説明（5分）

ご料金

しっかり体内温活コース（1時間）

初回：2980円

２回目〜：7980円

体内温活コース（30分）

初回：1980円

２回目〜：4980円

ご興味ある方は、ご予約の方はお電話ください！